よい習慣

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ジム通いを挫折したくない!続けるためのたった2つのコツ

こんにちは、julepです。 今、私はジム通いをしています。 シェイプアップというよりは、下半身の筋肉をつけたいというのが主な動機です。 旅行が好きなのに、すぐバテてしまうので… 太もも前部を鍛えるマシン(レッグエクステンシ...
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